fastsoup fertig

Schmackhafte Suppe:

 

Erhitzen Sie Wasser in einem Suppentopf nebenbei.

Dann in einer Pfanne Zwiebeln in Rotwein andünsten. Verwenden Sie kein kaltgepresstes Öl – es erzeugt jede Menge Freie Radikale und erhitztes Öl ist Krebs fördernd. Genießen Sie das Andünsten in einer kleinen Menge eines Rotweines.

Geben Sie weiters allerlei Gemüse, klein geschnitten hinzu und wer will, gibt noch je Person 1 Shiitake-, oder Maitakepilz klein geschnitten, ein paar Stücke Tofu, Gluten und in der kalten Jahreszeit eventuell ein paar dünn geschnittene Scheiben Mochi dazu.

Alles zusammen in der Pfanne einige Minuten simmerln lassen und wer möchte, kann noch ein nicht befruchtetes Ei dazugeben. Dieses erkennt man beim Aufschlagen, dass darin kein roter Faden sich befindet. Nicht befruchtete Eier sind frei von Cholesterin.

Pfanne vom Feuer nehmen, und die Zutaten in die heiße Suppe geben und mit 1-2 EL Tamari (Sojasauce) abschmecken.

Servieren Sie die Suppe in einer Kompottschale. Diese eignet sich hervorragend für ein Fast soup Gericht. Traditionell empfehlen wir die die Fast soup mit Essstäbchen zu genießen. Diese finden Sie unter Haushalt, jeweils gepackt zu 10 Stück. Sind keine Essstäbchen zur Hand empfehlen wir die Suppe mit einem Porzellanlöffel zu genießen.

Sie finden verschiedene Fast soup hier auf unserer Homepge: www.naturgarten.com unter Lebensmittel/Nudeln. Probieren Sie einmal die Fast soup Nudeln.

Natürlich schmeckt alles viel besser, wenn Sie die Suppe selbst komponieren. Aber sollten Sie es einmal sehr eilig haben, verwenden Sie nur heißes Wasser und leeren Sie den beigepackten Suppenstock in das heiße Wasser zur Gänze oder zur Hälfte, je nach Geschmack. Alles immer gut umrühren. *)

Ist die Suppe nun fertig gießen Sie die heiße Suppe in die Kompottschale, entnehmen den Suppenstock und die Nudeln aus der Packung und brechen alle oder nur die Hälfte der Nudeln in kleine Stücke in die heiße Suppe, je nach Größe der Kompottschale danach gut umrühren und jetzt 10 Minuten quellen lassen.

Die Nudeln brauchen ca. 10 Minuten bis sie gar sind und dann genießen Sie Ihre Fast-soup. Sie genießen ein vollwertiges, sättigendes  Gericht, dass man in wenigen Minuten zubereiten kann.

*) Wenn ich selbst unterwegs bin und kein stärkendes geeignetes Essen bekommen kann, dann habe ich immer ein Paket Fast-soup dabei und bestelle mir einen heißen Tee (Teepäckchen separat) in einer großen Schale in der ich mir in 10 Min. dann ein vollwertige Gericht bereite.