Makrobiotik

Makrobiotik - großes Leben - ist eine sehr alte, ganzheitliche Form der Ernährung, die bereits in der Antike bekannt war. Die makrobiotische Kost besteht aus Vollgetreide, Gemüse und Hülsenfrüchten, ergänzt durch bescheidene Mengen Meeresalgen, Nüsse, Obst, Speisewürzen und Fisch. Sie schenkt uns Energie und geistige Frische, ein verfeinertes Körperbewusstsein, Lebensmut und Harmonie. Die moderne Makrobiotik geht auf Michio und Aveline Kushi zurück.

Michio & Aveline Kushi
Michio Kushi hat verschiedene Auszeichnungen in heilkundlicher Medizin. Er wurde zum Vorsitzenden des Weltkongresses der alternativen Medizin gewählt. Ebenso hat er schriftstellerische Auszeichnungen erhalten und zwar den Award of Excellence von der Society of Writers der Vereinten Nationen. Für den Beitrag zur Ernährung, Gesundheit und Frieden in der Welt erhielten Kushi und seine Ehefrau am 14. Oktober 2000 den Courage of Conscience Award der Peace Abbey in Sherborn, Massachusetts mit der Begründung, Menschen zu sein, die ein gutes Beispiel gäben, bewusster zu leben und sich für den Weltfrieden einzusetzen. Schließlich wird Kushi signifikant geehrt durch Einrichtung einer ständigen Ausstellung im US-Nationalmuseum über das Lebens-Werk des Ehepaars Kushis und die Makrobiotik.

 

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AIDS makrobiotisch vorbeugen

Allergien und Immunsystem, 1 Buch

Dr. med Michio & Aveline Kushi: Heilung und Vorbeugung im Einklang von Yin und Yang. Von der Entstehung von Allergien und deren Behandlung mit Hilfe einer bewußten Lebensweise. Denn Krankheiten entstehen, wenn der Körper sein natürliches Gleichgewicht nicht mehr aufrecht erhalten kann.

Deine Nahrung sei Medizin, 1 Buch

Jack: 188 wissenschaftliche Studien und medizinische Berichte über den Nutzen vollwertiger Ernährung für Körper, Geist, Gesellschaft und Umwelt.

Großes Buch der makrobiotischen Küche, 1 Buch

Aveline Kushi: Für Anfänger und Fortgeschrittene der Makrobiotik gibt Aveline Kushi, die Frau des bekanntesten Lehrers der Makrobiotik ihre 35 jährige Erfahrungen preis. Ein Führer im täglichen Leben für ein Leben in Lebensfreude, Harmonie und Frieden. Ernährungsrichtlinien für Baby's bis zum Großpapa, mit herzhaften Tipps für die Zubereitung von Getreide, Hülsenfrüchte, Gemüse, Früchte, Meeresgemüse, Fisch, Tempura, Pickles, Sushi und vieles mehr.

 

Das Buch der makrobiotischen Ernährung und Lebensweise, 1 Buch

Michio Kushi: Umfassende, leicht lesbare Darstellung der Grundsätze der makrobiotischen Lebensweise. Im ersten Teil wird die gesundheitliche Situation der modernen Industrieländer erläutert und begründet. Im zweiten Teil wird die makrobiotische Ernährung und ihre Anwendung im täglichen Leben beschrieben, mit detaillierten Hinweisen, Eigenschaften, Nährwert und gesundheitlichen Wirkungen von Getreide, Gemüse, Suppen, Hülsenfrüchten, Algen, Saaten, Früchten, Snacks, Salz und Öl, sowie Gewürzen und Getränken. Im dritten Teil werden die speziellen Anpassungen für die jeweilige Person und Lebenssituation zur Genesung und Verhütung von Krankheiten beschrieben. Wichtige Hinweise auf Ernährungsunterschiede von Mann, Frau und Kindern in den verschiedenen Altersstufen. Ein Ratgeber für die ganze Familie.

Fernöstlicher Diagnose, 1 Buch

Michio Kushi ausgezeichnet mit dem Award of Exellence der Schriftstellervereinigung der Vereinten Nationen: Originalaufzeichnungen der klassischen Bo Shin Technik. Pulsdiagnose der 12 Organpulse - Meridian Diagnose - Gesichts Diagnose - psychologische Diagnose - Leere und Fülle Symptome - Herz Diagnostik - Handschriften Analyse - Sprach Diagnostik - Emotionale Diagnose - Zungen Diagnose - 5 Elemente Lehre - Moxabustion - Handheilung.

Kinder- und Familiengesundheit durch Markobiotik, 1 Buch

Dr. med Michio & Aveline Kushi: Der natürliche Weg, gesunde und glückliche Kinder aufzuziehen sowie die gesamte Familie gesund zu erhalten! Von wissenschaftlicher Seite wird immer mehr von den katastrophalen Ernährungsgewohnheiten unserer Kinder gewarnt. Immer jüngere Altersstufen erfassen unsere "Zivilisationskrankheiten". Dieses Buch begleitet die ganze Familie und zeigt wie man mit gesunder Ernährung, naturnahem Lebensstil und entsprechender Einstellung familiäre Probleme lösen und Gesundheit, wie Wohlbefinden der Kinder wie Mütter und Väter wiederherstellen kann. Kushi's sind die bekanntesten Lehrer dieser alten Lebensweise und haben mehr als 40 Jahre Erfahrung mit 5 Kindern und 5 Enkel.

Kleines Buch: Getreide

Theobald: Das "Kleine Buch" gibt einen kurzen Überblick zum Thema und beschreibt die traditionelle heilkundliche Verwendung. Neben Nährwerttabelle und wertvollen Tipps zur Auswahl und Lagerung runden eine Fülle leckerer Rezepte den Themenkreis ab.

 

Kleines Buch: Gemüse

Theobald: Das "Kleine Buch" gibt einen kurzen Überblick zum Thema und beschreibt die traditionelle heilkundliche Verwendung. Neben Nährwerttabelle und wertvollen Tipps zur Auswahl und Lagerung runden eine Fülle leckerer Rezepte den Themenkreis ab.

Kleines Buch: Hülsenfrüchte

Theobald: Das "Kleine Buch" gibt einen kurzen Überblick zum Thema und beschreibt die traditionelle heilkundliche Verwendung. Neben Nährwerttabelle und wertvollen Tipps zur Auswahl und Lagerung runden eine Fülle leckerer Rezepte den Themenkreis ab.